7月21日，足协2026赛季足协杯1/8决赛迎来首先个比赛日，杯强7场比赛最后有4场被拖入最后的决出局点球大战，上海海港、席场险过山东泰山均惊险过关，点球大战队惊而在联赛中遥遥领先的上港成都蓉城则爆冷出局。

大连可为1-2北京国安

中乙球队大连可为坐镇主场迎战足协杯卫冕冠军北京国安。上半场开场后，关蓉国安很快就占据着场面上的城出好处，但曹永竞、足协张玉宁先后的杯强进球分别因为手球和越位而被吹。直到半场补时时期，决出局贾非凡补射破门，席场险过尽管VAR介入回溯张玉宁接界外球时疑似手球，点球大战队惊但主裁判最后判罚进球有效，上港国安半场1-0领先。

下半场直到第66分钟，林良铭禁区左侧突破后横传，张玉宁小禁区包抄破门，国安将比分扩大为2-0。尾声时期，国安防线出现失误，葛宇翔破门协助大连可为扳回一球，最后国安2-1击败对手，成为首先支晋级8强的球队。

上海申花4-1青岛海牛

上海申花主场与青岛海牛的比赛上演半场进球大战。开场仅3分钟，叶博亚闪电破门协助海牛客场取得梦幻开局。但仅5分钟之后，申花便凭借着阿苏埃的头球破门将比分扳平。随后比赛进入阿苏埃表演时间，第17分钟他接吴曦后低射破门，紧接着第26分钟他助攻拉唐再入一球，半场尾声时期他高效身攻门得手上演帽子戏法，申花半场4-1大比分领先。下半场两队都未能改写比分，最后申花4-1大胜海牛。

重庆铜梁龙2-0青岛西海岸

重庆铜梁龙在主场与青岛西海岸的比赛中，凭借着第21分钟杜月徵禁区外的远射破门取得领先。半场尾声时期，丁海峰蹬踏向余望，在VAR介入后其被红牌罚下，铜梁龙半场1-0领先且多一人作战。下半场第69分钟，向余望的射门击中立柱，杜月徵跟进补射实现双响，最后重庆铜梁龙2-0轻取青岛西海岸。

上海海港点球5-4深圳新鹏城

上海海港主场与深圳新鹏城的比赛，上半场直到尾声时期，阿代米推射一度取得进球，但VAR介入后认定加布里埃尔抢断犯规在先，进球被取消。转过头来，上港利用角球机会，克劳德头球破门协助上港半场1-0领先。下半场第57分钟，阿代米助攻韦斯利挑射远角破门，深圳新鹏城将比分扳平。常规时间尾声时期，姜至鹏踩踏王振澳被直接红牌罚下，双方90分钟内战成1-1。

加时赛中，多一人作战的上港未能改写比分，比赛被拖入点球大战。点球大战中，两队前五罚均罚失两球。第六罚中，陈威扑出加布里埃尔的点球，刘祝润将点球罚进，最后上港总比分5-4淘汰深圳新鹏城。

武汉三镇点球5-6山东泰山

武汉三镇在主场与山东泰山的比赛中，上半场凭借着龙威第20分钟的进球1-0取得领先。随后第30分钟刘洋禁区手球送点，阿德里亚诺主罚点球被于金永扑出，武汉三镇半场1-0领先。下半场直到第71分钟，瓦科助攻刘洋头球破门，协助泰山队将比分扳平。最后时刻贝维斯一度攻进不过杀球，但因越位被吹，双方常规时间战成1-1。

加时赛直到下半场，阿德里亚诺助攻卡迪斯头球破门，武汉三镇2-1再度取得领先。紧接着泽卡助攻克雷桑兜射得手，泰山队再度将比分扳为2-2。点球大战中，武汉三镇后两罚均罚丢，马德鲁加最后一罚命中，最后泰山队总比分6-5三镇，惊险晋级8强。

云南玉昆点球6-5成都蓉城

云南玉昆主场与成都蓉城的比赛同样是一场进球大战。上半场开场双便利开启互攻模式，第5分钟贺一然助攻韦世豪抽射破门，成都蓉城1-0取得梦幻开局。随后第22分钟卡约头球破门将比分扳平，紧接着费利佩也利用头球破门协助成都蓉城再度取得领先。半场尾声，布尼亚明助攻卡约推射破门，双方半场2-2战平。

下半场一开场，叶楚贵高效铲韦林顿被直接红牌罚下。随后费利佩小角度抽射，王智峰扑救脱手后皮球滚进球门，成都蓉城3-2第三次领先。第59分钟，杨明洋禁区手球送点，约尼查主罚命中，云南玉昆常规时间90分钟内三度落后的状况下三度将比分扳平。加时赛两队都未能改写比分，点球大战中韦林顿、索罗金、罗慕洛先后罚失，云南玉昆五罚三中，最后云南玉昆总比分6-5淘汰成都蓉城。

河南队点球6-7大连英博

河南队则是坐镇主场迎战大连英博。上半场大连英博反客为主，第9分钟斯坦丘一记凌空扫射破门，协助球队1-0早早取得领先。直到第32分钟，纳萨里奥直塞助攻钟义浩低射破门，双方半场战成1-1。下半场马莱莱第69分钟错失单刀球，双方90分钟常规时间战平。加时赛中两队同样未能取得进球，点球大战中两队前五罚均罚丢一球，第7轮点球中阿卜杜肉苏力罚失，最后河南队总比分6-7不敌大连英博。

至此，本赛季的足协杯8强已经决出7席，分别是国安、申花、重庆铜梁龙均顺利过关，上港、泰山队、云南玉昆、大连英博则通过点球大战成功拿到晋级名额。

而仅剩的最后一个名额，将会在中乙球队兰州陇原竞技与陕西联合之间诞生，这也意味着8强将仅剩下一支低级别球队。

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